暑假不焦虑！中医名家秦秀娣教授亲临六一儿童医院，为心脑问题孩子定制“中医方案”

8月7日上午，静安区闸北第一中心小学的教学楼里，蝉鸣声掩在浓密的树荫下。一层的活动室内，暑托班的孩子们围坐成半圆，目光齐刷刷地望向讲台。来自上海六一儿童医院的工作人员刘晔，拎着一个装着绘本和彩卡的布袋，走进了这个充满童言童语的上午。

这一天，没有讲身体感冒，也不提吃药打针，刘晔带来的主题是“和情绪小怪兽做朋友”。他没有直接解释什么是情绪，而是先请孩子们闭上眼，听听心里的声音。随后，大屏幕上亮起几团可爱的涂鸦：红色的一团像小火山，蓝色的一片像落了雨的湖面，黄色的是蹦跳的太阳。工作人员告诉大家，这些住在身体里的小家伙，就是每个人专属的情绪小怪兽。

课堂上，刘晔引导大家把手放在胸口，感受呼吸时那里的起伏。孩子们发现，生气的时候那里硬邦邦的，像塞了块石头；开心的时候，那里轻飘飘的，仿佛要飞起来。工作人员带着全场做起“呼吸游戏”：吸气时假装闻到蛋糕香，呼气时慢慢吹动面前看不见的羽毛。原本几个坐不住、总爱晃椅子的男孩子，也跟着屏住呼吸，腮帮子鼓鼓的，样子认真又可爱。

暑托班是一个小型的社交场，搭积木时的争执、排队时的推搡，常常让孩子们不知所措。刘晔借机抛出问题：“如果你的朋友拿走了你正在画的笔，心里会跑出哪只小怪兽？”一时间，小手林立。有人说心里钻出一只长角的红怪兽，想大声喊叫；有人说自己会变成缩成一团的灰球，躲在角落。工作人员没有评判对错，而是示范了一句“魔法话术”：“我有点生气，但我可以先数到三。”简单的一句话，把混乱的感受变成了可以表达的词语。

在随后的自由分享环节，一个小女孩拿起桌上的蓝色彩笔，在卡片上画了一半波浪、一半星星。她小声说，早上和妈妈分开时心里下雨了，但现在和同桌一起折纸，雨停了，星星出来了。邻座的小男孩立刻补充，说自己心里住着一只“忘记带水彩笔怪兽”，不过刚才同桌借给他一支，怪兽就笑眯眯地跑了。教室里响起细碎的笑声，原本紧绷的空气松弛下来。

校方带班人员在一旁静静记录，她发现，平时那些习惯用动作代替语言的冲突，在课后似乎少了一些。有孩子因为别人碰掉了橡皮，停顿了一下，小声嘀咕：“你是红色的，我是蓝色的，我们都不许咬人。”这句从课堂上学来的玩笑，成了化解矛盾的暗号。

这场持续一个多小时的分享，没有深奥的概念，只有颜色的碰撞和呼吸的节奏。临走前，刘晔把一套画着各种小怪兽的卡片留在了班级的图书角，方便孩子们随时翻看。走出校门时，夕阳斜照在走廊的墙壁上，还有孩子趴在窗边问：“明天小怪兽还来上课吗？”

在这个夏天，闸北一小的暑托班不只负责看护照料，也在悄悄帮孩子们搭建一座通往内心的桥。学会辨认喜怒哀乐，或许比多做两页算术题，更能让他们受用很久。

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