隆盛和身心同调：稳住情绪，就是守护心脑防线

很多人不知道，生气、焦虑、长期压抑、失眠烦躁，都是心脑血管的隐形杀手。生活里常有这样的案例：有人大吵一架之后突发头晕胸闷，甚至诱发中风;还有人长期压力大、思虑过重，常年头胀心慌，检查发现血压波动、脑供血不足。李永奇主任常说：心脑之病，一半在血脉，一半在气机。情绪失调，肝气郁结，是诱发和加重心脑疾患的重要诱因。

中医理论中，肝主疏泄，负责全身气机的升降调畅。肝气顺畅，气血才能平和地输送到心脏与大脑;如果长期情绪不畅，肝郁化火，肝火上冲头目，就会出现头胀痛、面红、心慌失眠;肝气郁滞日久，血行不畅，瘀血内生，阻滞脉络，斑块更容易滋生，心脑风险随之升高。现代人压力繁重，上有老下有小，长期紧绷，肝气失于条达，这也是中青年心脑问题逐年增多的重要原因。

隆盛和医院在调理心脑问题时，不会只盯着活血通络，十分重视疏肝调气。面对经常心烦易怒、失眠多梦、紧张焦虑，伴随头晕胸闷的患者，李永奇主任辨证时兼顾疏肝理气、清心安神，在通络方药中适当配伍调肝之品，疏解郁滞气机，让气血归于平和。很多患者反馈，调理之后不仅头胀心慌减轻，睡眠变好，情绪也不容易急躁。

情志调养，从来不是一句简单的“放宽心”。很多人明明知道生气不好，却控制不住情绪，根源在于脏腑失衡。单纯靠自我调节收效有限，需要中药调脏腑为本，再配合科学的生活引导。主任会叮嘱患者日常少熬夜，熬夜最耗肝阴;减少重油重辣，辛辣助火，容易加重肝火上扰;闲暇时适度慢走，舒展气机，避免长时间闷坐思虑。

情绪和血管，互为影响。血管供血差，大脑失养，人更容易烦躁健忘;长期情绪郁结，气机逆乱，持续冲击血管，加速硬化。二者互相拖累，形成恶性循环。所以心脑养护，必须身心同调，养血管，也要养情绪。

心脑健康，不止是指标正常，更是情绪安稳、睡眠踏实、头目清爽。如果你常常莫名烦躁、头晕失眠、遇事容易心慌，不妨重视起来，到隆盛和医院找李永奇主任辨证，从疏肝调气入手，身心同养，稳固心脑根基。

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