威科新闻丨《皮肤抗衰专家共识》核心要点整理
主流权威文本为 《抗皮肤老化类护肤品在面部年轻化中的应用专家共识(2023)》,市面简称《皮肤抗衰专家共识》,由中国抗衰老促进会、中国整形美容协会联合发布。
一、皮肤衰老基础认知两大衰老类型
内源性老化(自然老化)
:基因主导,随年龄进展;表现皮肤干燥、细纹、弹性下降、轻度松弛。
外源性老化(光老化为主)
:紫外线是首要诱因,叠加污染、作息、吸烟、炎症;表现深皱纹、粗糙、色斑、红血丝、松弛下垂。
核心衰老通路
氧化应激、慢性低度炎症、糖化反应、基质金属蛋白酶过度活化、细胞外基质(胶原 / 弹性纤维)流失、皮肤屏障受损。
核心原则预防优先、分层抗衰、内外协同、护肤 + 医美联合、长期持续管理;屏障健康是所有抗衰的前提。
二、八大类抗衰活性成分抗炎舒缓抗衰
抑制衰老相关炎症 SASP,减少胶原降解;代表:甘草提取物、桑根提取物、白藜芦醇、绿茶提取物。
抗氧化(抵御光老化核心)
清除自由基;代表:维 C、维 E、辅酶 Q10、麦角硫因、虾青素、肌肽、原花青素。
抗糖化
抑制 AGEs 形成,改善黄气、胶原脆化;代表:肌肽、烟酰胺、硫辛酸、麦角硫因。
促进胶原合成(真皮抗松弛淡纹)
视黄醇及其衍生物、玻色因、PDRN。
信号类多肽(放松纹路 + 促胶原)
抑制神经递质、刺激成纤维细胞;信号肽、抑制型多肽(六肽类、环六肽 - 9 等)。
屏障修护成分
神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、泛醇、积雪草提取物;屏障受损时优先使用。
保护端粒、维持细胞活力
黄芩提取物、水解大豆蛋白等。
促代谢、改善角质粗糙
温和果酸、壬二酸(低浓度,敏感肌慎用)。
共识提示:单一成分效果有限,复配多通路协同方案优于单一猛药。
三、分年龄段抗衰方案参考20~25 岁|初老预防期
核心:防晒 + 基础保湿 + 抗氧化;预防光损伤,不盲目使用高浓度猛药。
26~35 岁|轻中度初老
核心:防晒 + 抗氧化 + 温和促胶原(低浓度 A 醇 / 多肽);改善干纹、暗沉、毛孔粗大。
36~55 岁|中度老化
核心:防晒 + 抗氧化 + 抗糖化 + 促胶原紧致;改善静态细纹、松弛、色素不均。
55 岁以上|重度老化
核心:强修护保湿 + 多通路抗衰,可搭配医美维持;优先兼顾耐受性。
四、护肤品与医美联合管理规范医美治疗期(术后结痂愈合阶段)
停用高浓度 A 醇、酸类、刺激性功效产品;方案:修护 + 抗氧化 + 严格硬防晒。
医美维持期(长期居家)
使用抗皱紧致护肤品巩固胶原重塑效果,延长医美周期;医美只能阶段性改善,无法替代长期日常护理。
重要警示
不要叠加多种高浓度刺激性成分;建立耐受循序渐进;出现持续泛红刺痛立即精简护肤。
五、基础黄金法则防晒是性价比最高的抗衰手段
:紫外线造成 80% 外源性老化;每日坚持防晒。
健康生活方式不可替代
:控糖、戒烟、规律睡眠、减少长期压力(高皮质醇加速胶原分解)。
安全性优先于强效
:敏感肌、屏障受损人群先修护,再逐步叠加抗衰功效。
理性预期
:合规护肤品可以延缓、改善轻度老化;重度松弛、深皱纹需合理搭配医美。
六、常见误区明确纠正❌ 等到长皱纹再抗衰 → ✅ 抗衰重在预防,初老信号出现前启动干预。
❌ 护肤品不如医美,可以不用护肤 → ✅ 医美 + 居家护肤是黄金组合,护肤负责长期维稳防复发。
❌ 浓度越高效果越好 → ✅ 耐受不足会诱发炎症,炎症会加速衰老。
❌ 口服胶原蛋白可以直接补皮肤胶原 → ✅ 口服制剂仅作为辅助,不能替代外用与防晒。

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