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夏至已至丨补阳正当时,夏季养生勿轻视

2021-06-22 13:57:25来源:榕城网

夏至,为天地之间阳极转阴之时。“人禀天地之气生,四时之法成”,人的健康与天地气机密切相关。因此,夏至养生意义重大。夏季万物生长,蓬勃的生命力让很多人以为不需要调养了。事实上,夏季正是预防体虚体寒疾病的好时机,就是人们常说的:冬病夏治。

在中医的世界里,人体是一个阴阳平衡的系统,一旦失调,身体就会不适,很多疾病的发生正是由于患者体内阳气不足所致。夏季为阳,是人体阳气旺盛之时,与此同时夏季高温,阳气容易外泄而内空,正是需要我们补充阳气的好时机。《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的说法都是这种思想的体现。

夏季养生,其实在我们的日常生活中很常见。上至穴位贴敷、针刺,下至一碗消暑茶,一锅参鸡汤。方式不同,但都是在夏日阳气鼎盛之时进行调理,益气温阳,以达到防治身体虚寒导致的易发疾病。其中,食补是一种便捷的方法。食疗法可以完全融入我们日常的饮食习惯中,在我们吃到美味的食物的同时也能让身体获得有效调理,一举两得。


比如最有代表性的红参,其作为温补好物,参香浓厚,微苦而甘,效用上更温和。《神农百草经》中将人参列为药中上品,认为它“味甘微寒。主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。”


红参和高丽参都是人参的熟制品,含有丰富的人参皂苷,补性也更加温和,更适合用于夏季养生。夏季食用红参产品能大补元气,促使体内阴阳平衡,从根本上调理身体的“虚症”。

红参滋补效用出色,不少人都种草了这一种时尚又经典的夏日滋补好物。市面也出现了许多优秀的红参制品,比如韩国人参公社旗下品牌推出的人参提取液。传承121年韩国制参工艺, 以正官庄品质6年根和高纯度水熬煮提取而成。正官庄人参提取液是液体的高丽参,可以喝的高丽参,无需复杂的料理即可想用满满一杯高丽参营养。今年剩下还推出了小规格包装,以满足不同的滋补需求。

除此以外,越来越多的时尚红参吃法,也在正官庄的推广下逐渐在年轻人群里流行起来,比如红参胶原蛋白果冻、红参饮品系列等……这种便捷的养生模式已经被越来越多人熟知,也越来越适合夏季养生的健康和口味需求!一撕一吸,夏日轻松享活力。

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责任编辑:孙知兵

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